骨格ボディメイクを学び始めてから、
バレエのレッスンもバー・フロア（バー・アスティエ）のレッスンも
全く価値観が変わってしまうほどに
骨格の大切さを知りました!!

ananで骨格特集されるくらいに
骨格の重要性が広まっていてビックリなのと、嬉しいので
何十年ぶりかに買ってしまったｗ

動きながら骨格を整えていくことで、
自分の動きの無意識の癖や、
自分で感じていた身体の感覚と実際の動きの感覚のズレを
認識し直すことが出来るようになってきます!!

バレエのクラスでは身体の繋がりや構造を意識してレッスンしていくので
全くバレエなんて経験ないという方も気楽に始められます!!

バレエはちょっとハードルが高すぎるという方には
バー・フロアのクラスがおススメです!!
床に座る、寝るの姿勢でバレエに出てくる動きを行っていきます

運動はちょっとっ…という方には
もはや自力整体のようなナチュレ・ストレッチ
ストレッチが出来るには身体が整っていることが重要なんです!!
ストレッチが出来る身体をつくっていくので、基本的に無理なストレッチはしないクラスです!!
…が、整った骨格はしっかりと腹圧が入ってくるので
いわゆる体感がビックリするくらい働くようになってきます!!

10月30日（MON)のレッスンは