人それぞれ無意識の行動＆思考パターンは違いますよね。
無意識の行動と無意識の思考のおかげで忙しい毎日をなんとか乗り切っているんだと思うのですが、
無意識ではなく意識的に自分と向き合う『手段』持っていますか？

『日常的な不安やストレスとどう向き合えば楽になるか』
『どうしたら自然体で自己表現できるか』
『どんな心持ちでいると心地よい自分でいられるか』

日本人の多くは後者のパターンにはまりやすいようです。
「まわりの人と違うことは良くないこと、自己表現は控えめにするのが良いこと」
これが無意識に刻まれているのかも…

自分らしさを心地よく表現することを目的とする『手段』
毎日、ゴキゲンな自分でいるために、ご自身のカラダと心と向き合ってみませんか？
「他人から承認されること」が目的ではなく「自分の承認(＝自己肯定感)」を目的として
ダンスで表現活動を通じて健全な自己表現をできるようにしませんか？

ビックリするほどのドラマチックな変化はないかもしれないですが、
続けるうちにいつのまにか『自然体の心地よい自分』に近づいていることに気づくかもしれないですよ!!

12月16日（MON)のレッスンは

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