大人の女性に選ばれる理由とは？

大人になってからダンスに挑戦する人が増えていますが、多くの方が心配するのは…
「ついていけるか不安…」
「身体が硬くて…」など
当スタジオでは動き方の“根本”にある骨格から整えるため、体力に自信がない方でも無理なく続けられます。

 人気No.1：バー・フロア

しなやか・整う・疲れにくい体へ
バレエ要素を取り入れたゆったりしたクラス。
大人女性から絶大な支持を受けている理由は…
・背中がゆるんで呼吸がしやすくなる
・骨盤が安定して立ちやすい
・肩・首が軽くなる
・姿勢が美しく整う

「女性らしい動きを身につけたい」「今の体を整えたい」という方に最適。
床に座る・寝るの姿勢で行うのでダンス経験がなくても安心して参加できます。

月曜日 20:30～22:00
土曜日 12:00～13:30

人気No.2：ディスコ・ソウル

音楽を楽しみながら、自然と汗がかける！
ディスコ音楽に合わせて、ソウルダンスの基本ステップを楽しむクラス!!
覚えやすいステップ中心なので、ダンス未経験者にも優しい内容です。

・汗をしっかりかける
・ストレス発散
・気持ちが明るくなる
・大人でもすぐ馴染めるリズム

「ダンスで気分転換したい」「楽しく動きたい」という方に大人気。

水曜日 20:30～22:00

人気No.3：バレエ

美容・姿勢改善を重視する方に
「激しく動くのは苦手だけど、女性らしい所作は身につけたい…」
そんな大人の方に人気のクラス。

・柔軟性UP
・脚のラインがきれいに整う
・体幹が安定
・日常の所作が美しくなる

初心者でも取り組みやすいペースで進めるため、年齢を問わず続けられます。

火曜日 13:30～15:00
木曜日 12:00～13:30
日曜日 10:30～12:00

 大人の女性が“続けられる”３つの理由

① 体にやさしい使い方を教えるから

骨格を整えながら動くため、膝・腰などに負担が少ない。

② 少人数で丁寧にサポート

不安なところ、わからないところにすぐ寄り添える。

③発表会は“挑戦したくなったら”参加OK

ダンスを始めたばかりの方は、まずはレッスンだけで十分。
でも、続けていく中で
「ちょっと挑戦してみようかな？」
「もう少し上手くなってから出てみたいな」
という気持ちが自然と芽生えてきます。

発表会は“選べる挑戦”だから、
初心者の方でも「参加したい」と思ったタイミングで参加できます。
無理に出る必要はありませんが、
出てみると大きな達成感や成長につながるため、
毎年このステップを楽しみにしている方が多いんです。

まずは体験レッスンへ

大人になってから始めるダンスは、ただの運動ではなく“自分のための時間”になります。
身体が軽くなり、気分が明るくなり、生活まで変わっていく感覚をぜひ味わってみてください。

体験レッスンの詳細はコチラ

12月1日（MON)のレッスンは