花粉の心配をする時期に近づいてきているようです(´;◞౪◟;)…ﾀﾌﾞﾝ ﾜﾀｼﾊ､ｶﾌﾝｼｮｳｼﾞｬﾅｲﾄ､ｵﾓｲｺﾝﾃﾞｲﾏｽ…

昨日…

レンコンがイイって聞いたのでなんとなく調べてみました(｡-ܫ-｡)ﾑﾌｯ♥

レンコンはアレルギーの原因物質に反応する抗体を抑制する働きのものが多く含まれてるそうです₍₍ ( ๑॔˃̶◡ ˂̶๑॓)◞♡ｻﾞｯｸﾘﾅｾﾂﾒｲﾃﾞ､ｽﾐﾏｾﾝ(笑)

1日40ｇ食べると、2週間くらいで効果が出てくるみたいです(Ü艸♡)ｷｮｳｶﾗ､ﾚﾝｺﾝﾀﾍﾞﾙ♪

乳酸菌の含まれる食べ物と一緒に摂取するのが劇的らしいですΣ੧(❛□❛✿)ｺﾚﾊ、ｺｺﾅｯﾂﾐﾙｸﾖｰｸﾞﾙﾄ､ﾏｲﾆﾁﾉﾝﾃﾞﾙｶﾗOKﾃﾞｽ☆

レンコンは美味しいから、試しにやってみるのもアリですね(๑˃̵ᴗ˂̵)وﾚﾝｺﾝﾉｷﾝﾋﾟﾗｶﾞｽｷﾃﾞｽ

1月31日(TUE)のレッスンは

12:00～13:30　バレエ基礎 / 池田真紀

13:30～15:00　バー・アスティエ / 池田真紀

15:30～16:30　プレバレエ / KYON

16:30～18:00　ヒップホップ / NORA

18:00～19:00　キッズバレエ / 寺嶋あゆみ

19:00～20:30　見直しバレエ / 池田真紀

20:30～22:00　バー・アスティエ / 池田真紀