NORA先生に八丈島のお土産で頂いてしまった～ɷ(“ړ)ɷ ♡`•.,¸¸,.•´ `•.,¸¸,.•´♡ﾉﾘ‼!ﾀﾞｲｺｳﾌﾞﾂﾃﾞｽ‼‼!

カルシウム、鉄分を多く含み、栄養的に優れているのに、エネルギーはないのでダイエット食に最適( ,,☼З☼)ｵｯ‼!ﾀｼﾞｮｼﾉﾐｶﾀﾀﾞ!!

血液中のコレステロールやブドウ糖の上昇を抑える働きをする食物繊維がたっぷり含まれているのでコレステロールの高い方や糖尿病治療中の方にもお勧めなんだそうです～(((o(*ﾟ∀ﾟ*)o)))ｼｮｸﾓﾂｾﾝｲﾊﾋﾂﾖｳﾃﾞｽﾈ～

3月2日(THU)のレッスンは

12:00～13:30　バー・アスティエ / 池田真紀

14:00～15:30　バレエ基礎 / 池田真紀

15:30～17:00　ディスコソウル / GO

19:00～20:30 　バレエ初級 / 池田真紀

20:30～22:00　ジャズダンス / RIKO