2016年新年特別企画ワークショップ第2弾!!

新年特別企画のワークショップ第2弾です!

ストレッチ&体幹(コア)トレーニング

1月11日(月・祝)12:00~13:30 / 講師:KYON

お正月に固まった体をゆっくりしっかり隅々まで伸ばし、心も体もスッキリさせて気持ちよく、新たな年をスタートさせましょう。
体幹(コア)とは体の外に付くゴツゴツした筋肉ではなく、体の中の筋肉。
美しいウエストやくびれを作り、二の腕や太股、ヒップなど脂肪が付きやすい箇所の奥の筋肉を鍛えて、脂肪が付きにくい美しい体を目指しましょう!

 

ビバップスタートクラス

1月11日(月・祝)14:00~15:30 / 講師:Yoco

軽くジョギングするようなペースでビバップスタイルのオシャレなステップを踏んでみよう♪
ベーシックなストリートダンスのリズムを合わせていつの間にか軽快でジャジーなステップで踊りこなせるようになってしまう初心者も安心のレッスンです!

 

料金 / 各レッスン ¥2,000-(会員)  ¥2,500-(非会員)

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