バレエの涼子先生からのメッセージです♪

金曜19:00~バレエ入門クラス担当の竹本涼子です!
少しクラスの紹介をさせて頂きます♪

こちらのクラスの特徴は、レッスンの始めにピラティスを行うことです♬☻☻♫•*¨*•.¸

まずは日常生活で凝り固まってしまっている身体をリセットし、そこからバレエに活かせる身体にしていきます。
少しの時間でもピラティスをした後は、呼吸も違えば身体の感覚も全然違います!
いつもよりクリアになった身体と感覚でバーレッスンに入っていけます。o○o。.★

ピラティスを行うことで、基本姿勢が分かりやすくなるため、バレエが全く初めての方でも安心です♪
姿勢を改善したい方にも大変オススメです!

写真はそんな私のクラスでよく登場する必需品です☆.。.:*・゜
テニスボールと半分ほど空気を入れたミニボールです。o@(^ゝω・)@o。
空気をパンパンに入れないところがポイントです(๑˃̵ᴗ˂̵)و

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是非レッスンでご体験ください‎*:ஐ(●˘͈ ᵕ˘͈)人(˘͈ᵕ ˘͈●)ஐ:*