そろそろ

花粉の心配をする時期に近づいてきているようです(´;◞౪◟;)…タブン ワタシハ、カフンショウジャナイト、オモイコンデイマス…

 

昨日…

レンコンがイイって聞いたのでなんとなく調べてみました(。-ܫ-。)ムフッ♥

 

レンコンはアレルギーの原因物質に反応する抗体を抑制する働きのものが多く含まれてるそうです₍₍ ( ๑॔˃̶◡ ˂̶๑॓)◞♡ザックリナセツメイデ、スミマセン(笑)

1日40g食べると、2週間くらいで効果が出てくるみたいです(Ü艸♡)キョウカラ、レンコンタベル♪

 

乳酸菌の含まれる食べ物と一緒に摂取するのが劇的らしいですΣ੧(❛□❛✿)コレハ、ココナッツミルクヨーグルト、マイニチノンデルカラOKデス☆

 

レンコンは美味しいから、試しにやってみるのもアリですね(๑˃̵ᴗ˂̵)وレンコンノキンピラガスキデス

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1月31日(TUE)のレッスンは

12:00~13:30 バレエ基礎 / 池田真紀

13:30~15:00 バー・アスティエ / 池田真紀

15:30~16:30 プレバレエ / KYON

16:30~18:00 ヒップホップ / NORA

18:00~19:00 キッズバレエ / 寺嶋あゆみ

19:00~20:30 見直しバレエ / 池田真紀

20:30~22:00 バー・アスティエ / 池田真紀